团队凝聚力培训作为企业人力资源开发的一个亮点正被越来越多的企业所接受。拓展训练就是专门配合现代化企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，是当今企业及商业机构所采纳的一种有效的训练模式。
团队精神必须要有一个良好的形式载体，要加强维护和巩固，而拓展训练通常会利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的训练目的。比如在拓展训练中的项目——毕业墙，所有学员必须通过高达米多高的毕业之墙，如何才能跨越？此项目是团队训练项目中所有队员必须完成的项目。这个项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展训练的大结局，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量。
在拓展训练中有一个项目是信任背摔，在这个项目中，大家感受到背摔者从臀部至躯干这一段位的落实点所承受的压力较大，也就是说，背摔者主要有站在这一段的六至八个人来承接。表面上看，列队中段意外的其他人只起了辅助作用，其实并非如此，他们的安全保护作用有与队列中段队员的一体化中同样重要。有了这样的认识，我们随之也就可以得出这样的结论：组织有序的集体给人以安全感和勇气。作为一个领导就要善于了解人员的情况，合理分配人员与工作任务相匹配，做到人尽其才，合理分配资源，实现工作目标。
拓展训练对培养和谐的团队精神、团队凝聚力和团队协作意识是非常有帮助的，也只有培养了团队精神、团队凝聚力和团队协作意识才真正体现出团队思想。
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