成人培训理论强调成人培训的特点，主要体现在以下几个方面：
①成人是主动的培训者，自主性强，能够自我指导。如果他们为了一个特定的目标自己决定来参加培训，效果会更好。
②成人通常为了培训而来。如果他们的培训动机没有被激发，会主动封闭自己，或今后不再参加培训。
③成人有丰富的生活经验，并会把许多的经验带进培训中，因此他们既可能做出贡献，也可能失去一些东西（例如自信心）。如果培训者鼓励他们分享自己的经验，并将培训内容与其结合起来，培训会更有成效。
④成人希望参与。如果他们在一个需要行动起来的环境中培训，有大量动手操作的机会，培训效果会更好。
⑤成人如果在一个安全的、被接受的环境中培训，自己过去的成就得到认可，培训就会更有效。
⑥成人的个性差异大于儿童，其培训习惯具有较大的异质性。
⑦成人通常对培训缺乏自信，小心谨慎，害怕失败，易产生沮丧情绪，对变革持怀疑态度。
该理论学派认为拓展培训重在相互启发和合作指导、将培训者的经验作为范例和应用材料、根据培训者的兴趣和能力进行开发指导，并以问题为中心而不是以培训主题为中心，符合成人的心理要求，相比于体统式培训，更加能够激发学员的兴趣和培训动机，而且培训过程非常轻松，形式非常生动，营造一个更加宽松、轻松的课堂氛围，消除学员的阻抗心理，使学员能够更好地融入培训中，从而更好地达到目的。
综上，目前国内外的培训专家认为，由于拓展培训适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，并使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合，在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格，拓展培训将成为培训的新时尚。
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